Սա է տարբերությունը սովորական պայքարի և բանավոր չարաշահումների միջև

Որպես հոգեբան ՝ ես հաճախ եմ լսում պատմություններ այդ մասինկռվում, Ի վերջո, կոնֆլիկտը ցանկացած հարաբերությունների նորմալ մասն է, և բուռն զրույցների ընթացքում զայրույթի և հիասթափության զգացողությունները կարող են այտուցվել ՝ պատճառ դառնալով, որ մենք կտրենք մեր գործընկերներին: Այնուամենայնիվ, երբ ես լսում եմ այն ​​մարդկանց մասին, ովքեր սպառնալիքներ են գործադրում, դիմում են անվանակոչության և երբ բախվում են, երբ բարկանում են, ես անհանգստանում եմ: Նորմալ է ժամանակ առ ժամանակ կորցնել մեկը, եթե դու զույգի հետ վիճում ես ինչ-որ բանի շուրջ, բայց եթե այս բանավոր պարսատիկներն պարբերաբար պատահում են, դա կարող է լինել հուզական չարաշահման նշան:

Քանի որ նշանները կարող են նուրբ լինել, բուռն վիճաբանության և բանավոր բռնության միջև տարբերությունը կարող է բարդ լինել: Ես տեսել եմ շատ մարդկանց, ովքեր մինչև իրենց սկիզբը չեն գիտակցել, որ իրենց բռնության են ենթարկումթերապիա, Նրանք հաճախ անգիտակցաբար նվազագույնի են հասցնում կամ արդարացնում իրենց զուգընկերոջ գործողությունները ՝ իրենց ասելով ինչ-որ բաներ, ինչպիսիք են ՝ Նա պարզապես լարված է աշխատանքից: երբ արձակուրդ գնանք, ամեն ինչ ավելի լավ կլինի, կամ Նա դժվարանում է հաղթահարել զայրույթը: Գիտեմ, որ նա նկատի չուներ այն դաժան բաները, որոնք նա ասաց ինձ: Երբ այնպիսի կծու բառեր, ինչպիսիք են `Ես չէի զայրանա, եթե այդքան զգայուն չլինեիր, կամ Հակամարտությունը քո վրա բերեիր: Ես ներողություն չեմ խնդրում, դառնում եմ նորմ, հազվագյուտ բացառություն, գուցե ժամանակն է վերանայել ձեր հարաբերությունների բարեկեցությունը:

Գուցե զարմանալի հնչի, բայց համարյա թե 50 տոկոս կանանց և տղամարդկանց զուգընկերոջ հետ առնվազն մեկ հոգեբանորեն անվստահ հանդիպում է տեղի ունեցել: Չնայած դժվար է անտեսել ֆիզիկական բռնության հասցրած վնասը, ինչպես սեւ աչքերն ու կապտուկները, բայց բանավոր բռունցքներից մնացած հոգեբանական վերքերը գրեթե նույնքան նկատելի չեն: Բայց դա չի նշանակում, որ դրանք նույնքան վնասակար չեն մարդու ինքնասիրության և հոգեկան առողջության համար, որքան ֆիզիկական բռնությունը:

Եվ չնայած կռվի և բանավոր բռնության միջև հաճախ կա բարակ սահման, կան մի քանի հեքիաթային նշաններ, որոնք կարող են ցույց տալ, որ դուք հուզականորեն վիրավորական հարաբերությունների մեջ եք:

Բռնարարները սովորաբար իրենց շատ անզոր են զգում, ինչը նրանց ստիպում է ընկալել իշխանությունը և վերահսկել ՝ մեղադրելով և խայտառակելով ուրիշներին: Դա անելու ձևերից մեկն այն է, որ դիմեն անուն-կոչման և (ոչ կառուցողական) քննադատության, երբ տարբերություններ ծագեն: Եթե ​​ձեր գործընկերը գցում է ռ-ռումբեր կամ անընդհատ մեծացնում է ձեր թերությունները ձեր բնավորության վրա հարձակվող ձևով, դա կարող է լինել նշան, որ նրանք փորձում են ձեզ խեղաթյուրել: Վիրավորանքներ նետելը, ինչպես Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչի մասին եք խոսում, կամ ես չեմ սխալվում, դուք պարզապես շատ համր եք ՝ հասկանալու այն, ինչի մասին ես խոսում եմ, կարող է նշանակել, որ ձեր գործընկերը պետք է հավաքի ամբողջ ուժը: գործընկերության մեջ ՝ փորձելով կտրել ձեզ:

Չարաշահողները միշտ չեն բղավում և երդվում, երբ ամեն ինչ վատ է ընթանում: Երբեմն նրանք դիմում են մեղքի առաջացման մարտավարությանը ՝ որպես ձեզ վատ զգալու միջոց: Օրինակ, ինչ-որ մեկը կարող է ասել. «Եթե դու իսկապես հոգ տանեիր իմ մասին, չէի՞ր նշանակի երեկոն այսօրվա համար» կամ «Կարծում էի, որ մենք հատուկ կապ ունենք, բայց ես, հավանաբար, սխալվել էի, որովհետև եթե իսկապես մոտ լինեինք, Դուք այդպես չէիք վարվի »: Այս տեսակի մեղադրանքները կարող են ձեզ ստիպել երկրորդ գուշակել ձեր որոշումները: Դուք նույնիսկ կարող եք սկսել պատասխանատվություն ստանձնել հակամարտության համար, նույնիսկ եթե դա ձեր մեղքը չէ:

Դիտեք ավելին MediaMente- ից ՝

Ես քեզ երբեք շնիկ չեմ անվանել; Ես ասացի, որ դու բիրտ ես: Իմ մեղքը չէ, դուք չեք կարող տարբերակել: Բանավոր վիրավորողները հաճախ հերքում են ձեր իրականությունը ՝ անվավեր ճանաչելով ձեր զգացմունքները: Նաև, որը հայտնի է որպես գազի լույս, մանիպուլյացիայի այս ձևը կարող է ձեզ մոտ զգալ, որ կորցնում եք նրանց միտքը: Մարդիկ, ովքեր բենզինային լույսի ներքո կարող են խեղաթյուրել ճշմարտությունը, և երբ մատնանշում եք անհամապատասխանությունը, նրանք պնդում են դա դու սխալ հասկացված Patternամանակի ընթացքում այս օրինաչափությունը քայքայում է անձի մոտ և ավելացնում է վստահության զգացումը: Բռնարարը կարող է նույնիսկ այս մարտավարությունն օգտագործել կախվածությունը խթանելու համար, այսինքն `ստիպել, որ հույսդ դնես նրանց առաջարկների վրա, քանի որ կասկածում ես իրերի սեփական ընկալմանը:

Մի հաճախորդ ինձ մի անգամ ասաց. Մեր ամենասարսափելի կռիվներից հետո իմ ընկերը միշտ է դա որոշում ինձանից: Նա քաղցր է և ինձ ծաղիկներ է գնում: Նա ինձ ասում է, թե որքան տխուր կլիներ, եթե ես երբևէ լքեի իրեն: Բանավոր հարձակումից հետո, չնայած որ բռնարարը կարող է ամբողջությամբ պատասխանատվություն չստանձնել իր վարքի համար, նրանք հաճախ ցնցում են ձեզ գովաբանությամբ, նվերներով կամ գորովանքով: Երբ չարաշահումը նուրբ է, վարքի այս տեսակը կարող է քողարկել կրկնվող բանավոր հարձակումների վտանգները: Այնուամենայնիվ, եթե վիճաբանության մի շրջան կա, և դուք վախենում եք կռվելուց, դա կարող է նշան լինել, որ բռնության շրջանի մեջ եք ընկել:

Ընկերների հետ գիշերային արձակուրդից հետո բռնարար զուգընկերները կարող են ձեզ մեղադրել իրենց նկատմամբ ուշադրություն չդարձնելու մեջ կամ պնդել, որ ինչ-որ բան ունեք ընկերոջ կամ աշխատակցի համար: Երբ մերժում եք այս մեղադրանքները, նրանք կարող են պահանջել, որ դուք ապացուցեք դա իրենց ՝ խնդրելով կարդալ ձեր տեքստերն ու էլ-նամակները: Հոգու խորքում չարաշահողները հաճախ զգում են, որ իրենք նշանակություն չունեն, բայց իրենց վախերը բացահայտելու փոխարեն `դրանք նախագծում են ուրիշների վրա:

«Ես տեղյակ չեմ, թե ինչու ես կարծում, որ քո գործը այդքան մեծ գործ է: այնպես չէ, որ դու Այվի լիգայի դպրոց ես գնացել »: Փորձելով զրկել ձեզ ձեր կարողությունից ՝ բանավոր բռնարարները հաճախ արժեզրկում են ձեր նվաճումներն ու արտաքին տեսքը: Միևնույն ժամանակ, նրանք հաճախ ուռճացնում են իրենց կարևորության և հաջողության զգացումը: Դրանք կարող են նույնիսկ վիրավորել ձեզ հասարակության առջև, և եթե բարձրաձայնեք ձեր վիրավորված զգացմունքների մասին, նրանք արագորեն պնդում են, որ սխալ եք հասկացել մեկնաբանությունը:

Բանավոր բռնության ցավը կարող է խաթարել ձեր հոգեբանական բարեկեցությունը: Եթե ​​կասկածում եք, որ կարող եք զգացմունքային առումով վտանգավոր իրավիճակում հայտնվել, խոսեք վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ և դիմեք մասնագիտական ​​խորհրդատվության:

Գրանցվեք մեր ամսագրի համարշաբաթական ձեր մուտքի արկղին փոխանցված Tonic- ի լավագույնը ստանալու համար: